在一个不同的时间世界

史蒂夫泰勒寻求揭示拓展体验。

几年前,我遭遇了一场车祸。我当时在高速公路的中间车道上开车,突然一辆卡车从内侧车道驶出,撞上了我们的车,我们被撞得晕头转向,然后又撞上了……

卡车一撞上我们,一切似乎都进入了慢动作。我听到了撞击的声音,就问我妻子:“那是什么声音?”时间好像暂停了,好像按下了“暂停”键。然后汽车开始旋转。我回头一看,高速公路上的其他汽车似乎移动得非常缓慢,几乎就像静止不动一样。我觉得我好像有很多时间观察整个场景,并试图重新控制汽车。一切都变得清晰而生动,我能够吸收很多细节。我对自己的冷静感到惊讶。我没有惊慌失措,而是对形势进行了清晰而有条理的思考。我试图重新控制汽车,抓住方向盘,按下刹车,但汽车继续旋转,似乎至少有半分钟(尽管在现实中不可能超过几秒钟)。幸运的是,汽车向高速公路的硬路肩方向旋转,我们终于冲进了防撞护栏,没有人受伤。 Then everything seemed to switch back into normal time again.

这是我称之为“时间扩展体验”(或TEE)的现象的一个例子。我刚刚发表了对这些经历的定性研究(Taylor,2020)。在22个T恤与事故相关联的试验研究之后,我收集了74个关于T恤的一般报告,并检查了他们的原因和特征。我发现74个报告中的40个与事故有关(主要是汽车事故)。十二个与冥想或精神经历有关,而七个与体育和游戏有关,另外七个与迷幻药物相关联。(其他一些小触发器,如创伤体验或听音乐。)

大多数人将他们的T恤描述为积极,即使他们发生在事故和紧急情况中。几乎每个人都报告了一个平静的感觉,尽管他们面临的危险(在大多数情况下)面临。大多数人报告了意识或甚至提高了意识。他们觉得他们放缓的时间感到沮丧地让他们有机会采取预防行动。他们报告了快速和详细的思考,更多的时间制定计划和决定。As one participant who had a car accident reported, ‘My head was really clear because I seemed to have so much time to think … I will always remember how much time I seemed to have to think and work things out.’ Some people also reported a sense of quietness, as if noise from their surroundings had become muffled.

在许多情况下,时间扩张非常戏剧性。秒似乎变成了几分钟,或者时间似乎完全停止或消失。As one participant who had a TEE during a hockey game reported, ‘The play which seemed to last for about 10 minutes… occurred in the space of about 8 seconds.’ One person who fell off a horse reported, ‘It only lasted a few seconds for me to be thrown from the horse and hit the ground; however the whole experience seemed to last for minutes.’

时间感知的理论
自心理学作为一个研究领域出现以来,时间感知的灵活性一直是心理学家感兴趣的话题。在他的基础文本中心理学原理(1897年),威廉詹姆斯之间的人类经验与感知的强度之间的联系。James puzzled over the fact that time seems to speed up as we get older, and suggested that this is because, ‘in youth, we have an absolutely new experience, subjective or objective, every hour of the day… but as each passing year converts some of this experience into automatic routine which we hardly note at all, the days smooth themselves out in recollection to contentless units, and the years grow hollow and collapse’ (James, 1897/1950, p.624). James also suggested that new experiences, such as foreign travel, have a similar time-expanding effect. As he noted, ‘rapid and interesting travel’ results in the same ‘multitudinous, and long-drawn-out’ time perception as childhood.

后来的心理学家已经得出结论,时间感知与许多不同的因素有关。首先,用英国领先的研究人员的一句话,约翰佩登约翰佩登,时间感知和信息处理之间存在深入联系(Loveday&Sutton,2012,P.582)。简单地说,我们思想的信息越多,越来越慢的时间似乎通过了。这不仅仅意味着纯粹的信息量,还包括复杂性,变化和分割等因素(Ornstein,1969; Block&Read,1978; Poynter,1983)。

另外两位当代研究人员,威廉马修斯和沃伦梅克将此与感知清晰度和易于信息提取等因素相关联,这导致了“生动的陈述和高效的感知决策”(2016年)。其他研究表明了自我报告的情绪(或主观福祉)和唤醒。阳性影响和高唤醒与迅速的时间流逝有关,而负面影响和低唤醒具有逆转效应。无聊,焦虑和抑郁症似乎缓慢下来(Droit-Volet等,2011; Gil&Droit-Volet,2009; Wyrick&Wyrick,1977)。在持续时间估计研究中,恐惧和威胁也与时间放缓(Anderson等,2007; Campbell&Bryant,2007)。

相反,研究表明,快乐的幸福感与时间的快速流逝有关。正如“当你玩得开心时,时间过得飞快”这句话所暗示的那样,有趣和愉快的任务往往过得更快(Sackett et al., 2010)。露丝·奥格登(2020)发现,在2020年英国Covid-19封锁期间,社会满意度更高、压力更小、任务负荷更低的人报告称时间过得更快。

解释T恤
这些理论能解释我在研究中所研究的戏剧性的“时间扩张体验”吗?

也许事故相关的tee可以用负面影响来解释——具体来说,就是恐惧、威胁或痛苦。然而,在我的研究中,大多数参与者并没有报告在事故和紧急情况下感到焦虑或威胁。相反,他们表现出平静、超然甚至幸福的感觉。正如一名嘴里被黄蜂叮过的人所说,“我无法呼吸,感觉好像就要死了。”我对此感觉不错(尽管几年前我曾有过某种死亡焦虑),感觉相当平静。“t恤发生在高度积极的情绪状态(如冥想、迷幻体验和运动),这进一步证明了这种解释是错误的。”

那么,tee也许可以从信息处理的角度来解释?当然,在我的研究中,许多参与者都报告了高度警觉和高度意识的感觉。高警觉性产生更生动的感知,从而导致处理更多的信息。沿着这些思路,Zakay(2012)将他的“注意力门”理论应用于紧急情况,表明事故和紧急情况会拓宽注意力门。

然而,这里可能的问题是这些经历中的时间的时间。时间经常似乎通过几个数量级扩展,甚至到几秒钟似乎像几分钟的程度。In the words of one participant who had a car accident: ‘It seemed as though this took minutes, but it all happened within a second or two.’ Significantly, similar degrees of dramatic time expansion were reported in altered states of consciousness, such as drug experiences and spiritual experiences. For example, one person who inhaled butane gas reported that ‘a few seconds was like hours’. Some participants reported a sense that time had stopped or disappeared altogether. One person who was in a deep state of meditation reported that ‘the self disappeared along with the past, the future and the passage of time. Everything just happened. There was no before or after.’

如果在这些经历中有信息处理和时间感知之间存在关联,则信息处理程度也必须非常显着增加。想象一下,一个人必须吸收和过程的纯粹强度和体积,因为他们的时间感知到几秒钟延伸到几秒钟!这不是不可能的 - 例如,迷幻药物往往带来高水平的感知强度,也许这与他们的时延效果相连。然而,我倾向于认为这是一个解释,因为我的研究的参与者通常没有描述被印象淹没。许多事故和紧急情况的人报告了高度的警觉性和提高意识,但与此同时,他们的注意力以相当狭隘的方式集中在一起 - 即在他们的直接困境,以及如何采取预防行动。所以我认为他们所经历的信息处理水平可以完全占减速时间。

在当下还是回忆中?
我们需要回答的另一个问题是,tee是发生在当下,还是回忆的结果。

斯泰森和他的同事(2007年)进行了一项实验,让人们自由落体(31米),然后落到一个网里。穿套衫的人手腕上戴着一个精密计时器,要求他们在下落时读出上面的数字。

然而,他们无法看到手表上的数字,只能看到模糊的东西。尽管如此,与其他人的跌倒相比,参与者回忆起自己的跌倒高估了36%。作者总结说,这表明紧急情况下扩大的时间感是基于记忆而不是感知。人们增加的印象被“编码”在记忆中,所以当人们回忆这些经历时,他们有一种错觉,认为这些印象持续了很长一段时间(Steston et al., 2007)。然而,这里有一个问题,自由落体跳跃并不是真正的紧急情况。真正的紧急情况是意想不到的,并涉及真正的危险。参与者事先充分意识到该活动的性质,并知道它不会涉及真正的、危及生命的危险(因为他们有安全网)。跳跃不是戏剧性的,也不是突然的——参与者先做准备,爬到塔上,然后等待,同时看着其他人在他们前面跳。

当然,在我的研究中,参与者有一种强烈的主观感觉,即他们正在经历时间的扩展,而不是作为一种回忆。如上所述,许多参与者认为他们的tee使他们能够在面临危险、潜在伤害或死亡时采取预防行动。他们描述了在不超过几秒钟的时间内完成复杂而详细的思维模式和复杂的动作序列。许多与会者相信,时间的慢下来使他们能够计划和执行行动,这在正常情况下是不可能的。例如,有人描述了时间的延长是如何让她“做出反应并转移重大事故”的。一位从火灾中救出孩子的妇女说:“我想我能这么做的唯一原因是,我第一次体验到了极大的平静,然后时间似乎停止了。”

所有这一切仍然可能是一种回放效果。也许一个提升的警觉状态让参与者比正常思考和行动得多,并且他们将这种回顾性解释为减速时间。然而,他们也可能能够做出反应并如此迅速地思考,因为时间慢慢地向他们移动了。

生存的反应?
由于许多参与者报告了他们的TEE使他们能够采取预防措施的感觉,这是T恤是一种生存机制,我们的祖先作为一种提高他们在危险情况下生存机会的方式的一种适应性特征?对于我们的早期人类祖先肯定是有益的 - 被野生动物包围,危险的自然现象 - 培养能够减缓他们在紧急情况下的时间经历。然而,人们可能会争辩说,这并没有解释为什么TEE发生在不可动态的情况下,例如冥想和迷幻学。随着Piovesan和同事指出,“如果主观持续时间延长是适应性的,它也必须限于特定威胁的情况(2019年,第1157页)。(顺便提一下,T恤为自适应的想法也适用于它们是通过回忆产生的虚幻现象。毕竟,之后很难在记住事故中更难以更详细地记住任何生存优势。)

芬兰哲学家Valtteri Arstila(2012)提出的一个观点是,事故中时间的延长可能与大脑中去甲肾上腺素水平的增加有关,这与“战斗或逃跑”反应有关。然而,tee(在事故或其他情况下)最常见的主题是平静和幸福感,这与“战或逃反应”或较高水平的肾上腺素不相符。此外,正如我们所看到的,tee不仅出现在事故和紧急情况中,也会出现在非紧急情况中,如运动、迷幻剂、冥想和听音乐。除了体育运动,没有一种情况是人们期望在这些情况下发现高水平的去甲肾上腺素。事实上,冥想状态(和其他放松状态——例如,听古典音乐)通常是平静和内心平静的状态,与战斗或逃跑反应形成鲜明对比。

Craig(2009)建议时间感知与大脑的前缘皮质(AIC)相关联,解释与“情绪大众”相关的时间扩张。在高度情绪化的情况下 - 如意外情况 - 积累了克雷格在AIC中称之为“全球情感时刻”的积累,这产生了速度减慢的效果。然而,似乎,这似乎并不适应我的许多与会者报告的平静和分离感,也是在冥想中的和平和积极状态中可能发生的事实,或者在冥想中或在听音乐时出现。

意识状态改变
在我看来,也许最好的理解戏剧性T恤的最佳方式与改变的意识状态有关。正如Marc Wittman(2018年)所指出的那样,当代鉴定的当代研究员,我们的时间经历与我们的自我感和意识状态密切相关。当我们转化为不同的意识状态时,由于不寻常的情况或触发器,我们转向不同的“TimeWorld”,其中时间急剧扩展。

这把我们带回到威廉·詹姆斯(1902/1985)的观点,他认为人类的正常意识状态“只是一种特殊类型的意识,与之不同的是,存在着完全不同的潜在意识形式”(第388页)。我们正常的时间感与我们正常意识状态的心理过程和结构有关。但当我们转换到“完全不同的”意识形式时,不同的心理过程和结构就会发生作用,产生不同的时间体验。

换句话说,当我们经历时间感知的剧烈变化时,比如在事故或紧急情况下,那是因为我们的意识脱离了正常状态,进入了一种剧烈变化的状态。这就解释了为什么我研究中的一些戏剧性的tee与迷幻体验、冥想状态和精神体验有关,因为这些都与意识状态的改变有关。这也适用于运动员的tee,因为对竞技运动的强烈吸收可能会导致意识状态的改变,有时被描述为“处于状态”(Murphy & White, 1995)。

另一种看待这个问题的方法是从自我意识的丧失来思考。正如哈特科利斯所说,“内在时间或持续时间实际上与自我的意识、自我作为一个持续的、统一的实体的体验是不可区分的”(1983,第17页)。毕竟,精神和迷幻的体验通常被解释为自我的丧失或自我的消失。
但事故和紧急情况怎么样?这些通常没有被认为是改变的意识状态,或失去自我意识。但也许他们可以在这些条款中理解。由于他们纯粹的震惊和强度,事故和紧急情况会导致改变意识状态。他们可以突然“将”我们突然出现出正常的意识 - 以及我们正常的自我意识,陷入大幅不同的状态,在这种情况下,我们的意识显着随着时间的推移而变化。从这个角度来看,我研究中的所有T恤都与大大改变了意识的州。

实际上,正常和改变的意识状态之间没有二元区别。他们之间有渐变。人们可能会看到时间感知的所有变化作为我们意识状态的变化结果 - 例如,当我们厌倦或痛苦时的时间似乎拖动,或者当我们在活动中被吸收时加速。所以,从这个角度来看,
这只是一个程度的问题:意识的变化越剧烈,时间扭曲就越剧烈。无聊、痛苦和专注在很小程度上改变了我们的意识状态,因此导致了很小程度的时间扭曲(有时加速了时间,就像在专注的情况下)。意外事件、迷幻药和精神体验导致意识上更剧烈和戏剧性的改变,因此带来更戏剧化的时间扭曲。

另一种观点是,信息处理、觉醒、情绪和注意力等因素本身可能产生意识状态的改变。当然,以前关于意识状态改变的理论表明,意识的变化是重大的心理和生理变化的结果。例如,超个人心理学家查尔斯·塔特(Charles Tart, 1983)提出,意识状态是大量神经和心理过程相互作用的结果,如注意力、知觉、认知、情绪——如果任何一个过程被充分改变(例如,如果一个人集中到一个强烈的程度或经历强烈的情绪),可能会导致整体意识的转变。

因此,虽然很清楚 - 在我看来 - T恤之间存在强有力的关系和改变意识状态,但这种关系的确切性质难以确定。可能是进一步的研究将澄清这一点。没有客观或标准的时间流逝,只有与不同的心理过程相关的无限变化,以及我们的意识状态。我的感受是,一旦我们完全理解意识,我们只能完全了解时间的流逝 - 这很可能不再随时......

Steve Taylor博士是LEEDS Beckett University的心理学高级讲师,以及英国心理学会的闭经心理学课。118金宝搏高手论坛bet188官网
www.stevenmtaylor.com

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